メンタリストDaigoさんの「知識を操る超読書術」の中に書かれていたことなんですけど、記憶定着のためにアウトプットします。
人間には短期記憶と長期記憶があって、短期記憶はその時は覚えていても長くは覚えておけないとのこと。
逆に長期記憶はずっと覚えていられるので、長期記憶するためにはどうすればよいのか？って話です。
具体的な記憶方法（一部だけ抜粋）
覚えたいページを読み終わった後、一旦本を閉じて内容を想起する（思い出す）。
想起することで短期記憶から長期記憶に移すことができる。
記憶は「思い出す」たびに強化されるるっぽいです！
ベストなタイミングは忘れた頃に復習するのが良いとのこと。
わざわざ思い出そうとしている ＝ 重要な情報に違いない！
ということで長期記憶に定着しやすい。5分くらいは思い出そうと粘る。
タイミングよく復習し思い出す作業＝「想起」することが脳と感情への刺激となり、記憶の定着へと繋がる。
長期記憶に残しておくためには「思い出す」ことが重要。
