このブログを見てる方は、結構な割合でデスクワークの人が多いと思います。
もちろん私もその一人なんですが、今日は仕事中にとてつもない発見をしてしまいました。
作業をしていると、いつの間にか浅く座ってしまって、腰に負担をかけてしまうことってありますよね。
この座り方ってヘルニアとかになるみたいです(震え)
クッションを敷くと、この座り方を自然に正すようになります。
流れとしてはこうです。
①座る ↓ ②腰がズレてくる ↓ ③腰がずれるとクッションもズレる ↓ ④ずれたクッションが床に落ちる(落ちそうになる) ↓ ⑤クッションを元にもどす(ついでに姿勢も正す) ↓ ①座る
この繰り返しです!
この繰り返しが無意識に起こるので、長時間悪い姿勢を維持しなくなるのです!
というよりも、私自身が気づかぬ間にこのサイクルを実行していただのです。
無意識に!!
ポイントはクッションを固定しないことです。
この前実家に帰省した時に母親から
「OO姿勢良くなったねぇ~」
って言われたのも、このクッションのおかげだと思っています。
みなさんも良いクッションズレライフを~
常に姿勢を良くしておけばよくない?